卢萨卡

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伴着绵绵的细雨 [复制链接]

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  40.我的心田里,你所播种的那片爱苗茂盛地一齐开放;那温馨的,醉人的愉悦,令人再也无法独享。


吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。


三文鱼的营养价值还占据了一个饮食理想值的 *金比例 ,即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4,而三文鱼的这个比例高达0.73,可见它的营养价值之高,营养分配至均衡。瑞典某科学家证实,女性每周吃一次三文鱼,其所患肾癌的可能小较其他人要小很多。若常吃三文鱼,患肾癌的几率比不吃三文鱼的人低74%。三文鱼中提取出的 -3不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质,起到防皱纹的功效。


  北京的工作早已辞掉...现在的我再不是以前一个月工资1W多的我了...呵呵~身无分文的我反而变得异常清醒...这种清醒连我自己都不知道怎么解释...总之...心里不再那么累

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